Viata Sanatoasa

Una dintre cele mai faimoase diete folosite de majoritatea divelor de la Hollywood este dieta Dolly Parton, initiata de celebra actrita si cântareata cu acelasi nume.

Regimul este strict si concret, cu alimente permise si interzise pentru fiecare dintre cele 7 zile.

Unul dintre motivele pentru care aceasta dieta functioneaza il constituie alimentele consumate care ard mai multe calorii decat produc. Acest regim alimentar se poate folosi cat de des doriti, se promite o scadere in greutate de 4-8kg intr-o saptamana.

Programul alimentar
Ziua 1. – Fructe
In prima zi se pot consuma orice fruct, cu exceptia bananelor.

Ziua 2. – Legume (fara cereale sau fasole uscata)
Se pot consuma pe saturate orice leguma proaspata, cruda sau gatita.

Ziua 3. – Fructe si legume
La fel ca in prima si a doua zi.

Ziua 4. – Banane si lapte fara spuma (branza de casa cu continut scazut de grasimi sau zerul pot inlocui laptele)
Se mananca cel putin 8 banane si se bea 8 pahare de lapte in aceasta zi. Bananele, ca si laptele, sunt bogate in calorii si carbohidrati, dar in aceasta zi corpul are nevoie de ele pentru a scadea pofta de dulciuri.

Ziua 5. – Carne de vita si rosii
Se pot consuma in jur de 300 g de carne si cate rosii doriti. A se bea cat mai multa apa pentru a pentru a elimina acidul uric din organism.

Ziua 6. – Carne de vita si legume (fara cartofi)
Se mananca carne si legume cat doriti, dar fara cartofi.

Ziua 7. – Orez negru, sucuri de fructe neindulcite si legume
Se poate amesteca orezul cu legumele.

Cafeaua, ceaiurile sau bauturile dietetice pot fi consumate pe tot parcursul dietei (fara indulcitori artificiali) + se recomanda putina miscare pentru rezultate si mai bune.

Izbucnirea noii gripe a fost o pandemie falsă, condusă de companiile de medicamente, care şi-au propus să facă miliarde de lire sterline printr-o campanie de panică mondială, a declarat preşedintele Comisiei de sănătate a Consiliului Europei, deputatul german Wolfgang Wodarg. Oficialul a acuzat firmele producătoare de medicamente şi de vaccinuri împotriva noii gripei că au influenţat decizia Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii pentru a anunţa o pandemie. Acest lucru a adus firmelor farmaceutice asigurarea unor “câştiguri enorme”, în timp ce ţările, inclusiv Marea Britanie, şi-au “risipit” modestele bugete de sănătate, milioane de persoane fiind vaccinate împotriva unei boli relativ uşoare.

O rezoluţie propusă de doctorul Wodarg, cerând o anchetă cu privire la rolul firmelor de medicamente, a fost adoptată de Consiliul Europei. O dezbatere de urgenţă pe această temă va avea loc la sfârşitul acestei luni, conform apologeticum.wordpress.com.

Cerinţele doctorului Wodarg vin şi din faptul că Guvernul britanic încearcă cu disperare să scape de vaccinurile împotriva noii gripe, în valoare de aproape un milion de lire sterline, comandate în plină panică de gripă nouă. Departamentul de Sănătate a avertizat asupra a 65.000 de decese, a înfiinţat o linie de consiliere specială şi un site web, au fost suspendate normele obişnuite, astfel încât medicamente anti-gripă să poată fi acordate fără prescripţie medicală şi a transmis autorităţilor de sănătate locale să se pregătească pentru o pandemie majoră. S-a plănuit ca morgile să fie gata pentru o masă mare de decese şi au existat avertismente că armata ar putea fi chemată în a preveni revolte pe măsură ce oamenii ar fi luptat pentru a obţine medicamente. Dar, cu mai puţin de 5.000 de îmbolnăviri în Marea Britanie, săptămâna trecută, şi cu doar 251 decese în total, Wodarg a clasificat fenomenul A/H1N1 ca “unul dintre cele mai mari scandaluri medicale ale secolului”.

“Am avut o gripă uşoară şi o pandemie falsă. Zvonuri panicarde au fost lansate şi în urmă cu cinci ani, atunci când exista temerea ca virusul gripei aviare ar putea evolua într-o formă umană”, a precizat Wolfgang Wodarg.

“Guvernele au sigilate contractele cu producătorii de vaccin, şi-au asigurat comenzile în avans şi iau asupra lor aproape toată responsabilitatea. În acest fel, producătorii de vaccinuri sunt siguri de câştiguri enorme, fără a avea niciun fel de riscuri financiare. Aşa că ei doar au aşteptat, până când OMS a declarat “pandemie” şi au activat contractele”, a explicat doctorul Wodarg.

Oficialul a adăugat că pentru a duce interesele lor mai departe, companiile de medicamente şi-au plasat “oamenii lor” în puncte cheie ale OMS şi ale altor organizaţii influente.”În scopul de a promova medicamente lor patentate şi vaccinurile împotriva gripei, companiile farmaceutice au influenţat oamenii de ştiinţă şi agenţii oficiali, responsabili de standardele de sănătate publică, să alarmeze guvernele la nivel mondial. Ei au făcut risipă de resurse de asistenţă medicală, strict pentru strategii de vaccinare ineficientă şi inutilă a milioane de oameni sănătoşi, expunându-i la riscul de efecte secundare necunoscute ale vaccinurilor insuficient testate”, potrivit lui Wodarg.

Sursa

Este regimul ideal pe termen lung; aportul de glucide lente este oferit de paine (dimineata) si feculenti (la pranz si la cina). Aceasta dieta te va ajuta in acelasi timp sa te simti satula, dar si in “plina forma”.

Pentru femei, pierderea in greutate variaza intre 4 -5 kg pe luna, iar la barbati intre 3-5 kg. Acest regim se poate tine atata timp cat doreste fiecare.

Meniu-tip pentru o zi
Mic dejun:
- ceai sau cafea, dupa dorinta
- tartine sau cereale dupa dorinta, dupa gust (de preferinta produse integrale)
- 1 produs lactate
- 1 fruct proaspat

Pranz – Cina:
-un antreu (facultativ): cruditati sau supa de legume, fara grasimi
-un fel principal: carne sau peste dupa dorinta, totul insotit de o lingura de ulei
-desert (optional): 1 iaurt sau 1 fruct

E101 (i) – Riboflavina
E101 (ii) – Riboflavin – 5 – Sodiu Fosfat (uneori apare ca E106)

E101 (i) – face parte din categoria “E-uri inofensive”.
E101 (ii) – face parte din categoria “E-uri inofensive”.

Sunt insolubili in ulei, dar solubili in alcool etilic.

E101 sau lactovlavina sau vitamina B12 este un colorant sub forma de pulbere de culoare galben-oranj, natural, care se obtine din germeni de grau, oua, drojdie, ficat dar si artificial prin sinteza chimica.

Doza maxima zilnica este de 3 mg/kg.

Momentan nu se cunosc efectele secundare pentru E101 (i) si E101 (ii).

Nu exista restrictii dietetice pentru E101 (i) si E101 (ii). Desi pot fi obtinute si din lapte, acest produs nu este comercializat.