Viata Sanatoasa

Cu totii ati auzit probabil despre acel produs miraculos, benefic pentru organismul uman si extrem de ieftin. Nu ati ghicit inca? Va ofer cateva indicii ajutatoare. In primul rand, este vorba de ulei. In al doilea rand, este vorba despre cel mai bun si mai apreciat ulei natural, folosit in industria cosmetica, pentru gene, sprancene, par, unghii si piele. Intr-un cuvant, cam tot din ceea ce suntem noi oamenii alcatuiti. Si in al treilea rand, in mod sigur, fiecare dintre cei ce citesc aceste randuri l-a folosit macar o data in viata.

Si dupa ce l-a folosit a fost foarte placut impresionat si mirat de proprietatile acestui adevarat elixir al sanatatii si frumusetii, feminine si nu numai. Este vorba, ati ghicit, de ulei de ricin pentru gene . Ce inseamna ulei de ricin pentru gene cand vorbim de oameni? Inseamna practicarea unei terapii naturale si eficiente in acelasi timp.

Multa lume a auzit de acest renumit ulei de ricin pentru gene, un ulei pe care l-a folosit si a fost multumita mai apoi de efectele acestuia si de durata sa de actiune terapeutica. Din aceste motive si nu numai, uleiul de ricin este un produs natural adorat de femei, care s-au saturat de produse nenaturale sau pline de adaosuri. Femeile care sunt dependente de acest produs miraculos au invatat cum sa il foloseasca si sa-l exploateze la maximul capacitatilor sale estetice si curative.

Dar hai sa ne ocupam putin mai in detaliu de acest ulei de ricin pentru gene, sa vorbim de terapiile care se fac la gene cu ajutorul acestui ingredient pretios. De ce este bun uleiul de ricin atunci cand este aplicat genelor? El este bun si chiar foarte eficient in acest caz deoarece are proprietatea de a hidrata genele si de a le indesi. Cine nu isi doreste gene mai stralucitoare si mai dese? In plus, acest ulei are un aport de prim plan in cadrul procesului de regenerare a genelor, fiind un adevarat Dumnezeu al genelor, daca mi se permite sa spun astfel.

Cum se aplica uleiul pe gene? Simplu, in fiecare seara, timp de o luna, el va fi aplicat la baza genelor cu ajutorul unui betigas de urechi imbibat cu ulei de ricin. Daca nu aveti un astfel de betigas nu este nici o problema, puteti folosi peria de la un rimel mai vechi, dar asta evident dupa ce il veti spala cu foarte mare grija. Asta deoarece langa gene sunt ochii, adica una din cele mai sensibile zone din tot corpul nostru.

In concluzie, daca aveti probleme cu genele sau cu parul, pielea sau unghiile, uleiul de ricin ramane acelasi bun prieten, care asigura intotdeauna o terapie naturala si eficienta!

Date generale
Solubila in apa. Nu este considerata de fapt o vitamina in sensul strict al cuvantului, deoarece nu s-a demonstrat rolul ei indispensabil in I procesul de nutritie. Se masoara in miligrame. Prin faptul ca este un antioxidant, are actiune asemanatoare cu a vitaminei E. A fost introdusa in practica farmaceutica de catre rusi care s-au aratat incantati de rezultate, in vreme ce oficialitatile americane incearca sa o scoata de pe piata. Este mai eficienta administrata impreuna cu vitaminele A si E.

Ce poate face ea pentru dumneavoastra?
Studiile americane cu privire la Bl 5 sunt limitate. Actiunile benefice pe care le voi prezenta aici se bazeaza pe consultarea cercetarilor rusesti. – n.a.
Mareste durata de viata a celulelor. Diminueaza nevoia de alcool. Ajuta la rapida recuperare dupa oboseala. Scade nivelul colesterolului din sange. Asigura protectia impotriva agentilor poluanti. Atenueaza simptomele crizelor de astm si anghina. Protejeaza ficatul impotriva cirozei. Previne mahmureala. Stimuleaza raspunsul imunitar al organismului. Contribuie la sinteza proteinelor.

Afectiuni provocate de carenta vitaminei
Cercetarile in domeniu sunt limitate, dar informatiile converg catre disfunctii nervoase si glandulare, boli de inima, si insuficienta oxigenare a tesuturilor.

Surse naturale
Drojdie de bere, orez brun integral, grau integral, seminte de dovleac, seminte de susan.

Suplimente
Disponibile in doze de 50 mg. Doza zilnica obisnuita este de 50-150 mg.

Toxicitate
Nu s-au inregistrat cazuri de efecte toxice ale vitaminei Bl5. Unele] persoane au declarat ca la inceputul tratamentului cu B15 au suferit accese de greata, care insa au disparut dupa cateva zile. Accesele pot fi diminuate prin administrarea suplimentelor de B15 dupa principala masa a zilei! (vezi sectiunea 290).

Inamici ai vitaminei B15
Apa si lumina soarelui.

Sfatul meu
In ciuda controverselor existente, eu consider vitamina B15 benefica si cred ca este recomandabila in majoritatea dietelor. Daca practicati atletismul sau daca doriti sa capatati alura si rezistenta unui atlet, va recomand sa luati o tableta de 50 mg dimineata, la micul dejun, si una seara, odata cu cina. Locuitorilor din orasele mari, aglomerate si poluate, le sugerez suplimente considerabile.

Articol preluat din cartea “Biblia Vitaminelor” de Earl Mindell.

E104 sau Galben de chinolina este “fratele” tartrazinei, este un colorant sub forma de saruri de sodiu, de culoare galben si care se obtine artificial, fiind un derivat sulfonat a acidului disulfonic. Este foarte solubil în apa. Face parte din categoria “E-uri periculoase”.

Doza maxima zilnica este de 10 mg/kg.

E104 se gaseste in multe produse diferite, de ex.: in sucuri, croissant, produse de cofetarie.

Nu se cunosc efecte secundare în concentratiile utilizate, desi E104 poate actiona ca eliberator de histamina.

Nu se recomanda consumul frecvent, mai ales la cei sensibili la aspirina (salicinati), deoarece provoaca alergii, astm, dermatite, sindrom de hiperactivitate denumit ADHD, deficienta de concentrare.

Nu exista restrictii dietetice pentru E104. Poate fi consumat de catre toate gruparile religioase vegani si vegetarieni.

Dieta macrobitica are origini nipone si a suferit numeroase transformari de-a lungul timpului. Se bazeaza pe un aport scazut de grasimi si crescut de fibre alimentare. Se aseamana cu o dieta vegetariana care include o mare cantitate de legume si cereale integrale. Alimente importante sunt si cele din soia, datorita continutului mare de substante fitoestrogene. Dieta poate fi adaptata in functie de climat, anotimp, varsta si sexul persoanei care o urmeaza, precum si de particularitatile legate de sanatatea acesteia.

Datorita faptului ca dieta este saraca in grasimi si bogata in fibre, este recomandata adesea in cazuri de cancer ori alte afectiuni cronice.

Fiecare masa trebuie sa contina 50-60% carbohidrati din orez brun, paine integrala de secara sau de ovaz. Legumele reprezinta si ele 25-30% din mesele zilnice. Recomandat este ca o treime din legume sa fie consumate proaspete, iar restul preparate la abur, fierte sau la gratar. De asemenea, sunt recomandate fasolea verde, uscata, linte sau soia. Supele reprezinta o parte importanta a dietei macrobiotice, cele mai indicate fiind cele de legume si zarzavaturi de sezon. Produsele de panificatie de tip paste, fidea, paine alba, foetaj trebuie consumate foarte rar.

Dieta macrobiotica nu exclude produsele de origine animala. Pot fi consumate de mai multe ori pe saptamana, insa in cantitati mici. Recomandat este pestele si mai putin carnea rosie, oua sau lactate. Nucile, semintele, migdalele pot fi consumate cu moderatie in forma lor organica, neprajite si nesarate. Uleiurile care sunt permise in acest program alimentar sunt cele vegetale nerafinate, precum cel de masline, de struguri sau de porumb.

Alimente indicate: soia, fructe, cereale integrale in proportie de 60% (orez integral, secara, orz, hrisca sau porumb), legume uscate, supe de legume, alge; un minim de grasimi se poate etrage din alune si peste.
Legume recomandate: linte, tofu, broccoli, conopida, varza si dovlecel.
Lactatele, carnea si zaharul sunt nerecomandate iar celelalte legume sunt permise in cantitati mici.

Doua reguli importante in dieta macrobiotica:
1. Regimul macrobiotic presupune alaturarea a 5 alimente de culori diferite INTOTDEAUNA: rosu, galben, alb, negru, albastru
2. Regula de 5 se aplica si in ceea ce priveste gusturile. Astfel, mancarea ta trebuie sa acopere toate cele cinci gusturi: dulce, amar, sarat, acru, iute.

Fanii acestui regim sustin ca ii fereste de cancer si imbunatateste atat forma fizica cat si cea psihica. Ei se bazeaza pe faptul ca intr-adevar, dieta este bogata in fibre si saraca in grasimi si glucide, deci este sanatosa pentru organismul tau.
Pe de alta parte, deficienta dietei in vitamina D si alte vitamine si minerale constituie o problema majora de care trebuie sa tii seama inainte de a va apuca de ea. Avand in vedere ca suplimentele alimentare sunt interzise, cei care tin o astfel de dieta se pot trezi cu probleme de sanatate. Vitamina D este foarte importanta pentru noi deoarece ne ajuta sa asimilam calciul din lactate, oua, ciuperci sau peste. Fara ea, suntem mai predispuse la afectiuni ale oaselor.