O cura de slabire combinata poate fi solutia in cazul in care nu te ”apasa” mai mult de 10-15 kg in plus. Cura de slabire combinata se explica prin consumarea alternativa a mai multe alimente sanatoase, in fiecare zi altele, timp de 3 sapatamani. Vei slabi in mod sigur, iar pentru a te mentine vei adopta apoi o alimentatie rationala si vei bea foarte multe lichide (apa, ceai, sucuri de fructe si legume).
|
|
Cura de slabire cu legume si fructe – dureaza 2 zile
Vei pune pe farfurie numai fructe precum merele, perele, portocalele, capsunele, coacazele, ananasul, ciresele si legume precum rosiile, castravetii, mazare`a, fasolea, dovleceii, vinetele, varza si conopida.
Cura de slabire cu carne alba – dureaza 2 zile
Mananca piept de pui sau curcan(fierte) si carne de peste: somon, pastrav.
Cura de slabire cu lactate – dureaza 2 zile
Bea lapte degresat, iaurt light, lapte batut si mancati branza de vaci si urda.
|
|
Cura de slabire cu oua si cereale – dureaza 2 zile
Mananca oua fierte tari cu mustar si cereale (grau, orz, ovaz, secara, porumb).
Cura de slabire cu leguminoase – dureaza 2 zile
Pregateste mancare de mazare, linte, mei, fasole verde.
|
|
Cura de slabire cu carne rosie – dureaza 2 zile
Mananca carne de vitel pe gratar cu salata verde si lamaie.
Cura de slabire cu ceai si suc de rosii – dureaza 2 zile
Bea 1 litru de ceai de plante si 2 litri de suc de rosii pe zi.
Cura de slabire cu orez – dureaza 2 zile
Mananca orez fiert cu sare, marar uscat, putin ulei si bea suc de mere si morcovi.
Cura de slabire cu cartofi si sana – dureaza 2 zile
Poti pregati cartofii fierti, copti sau la cuptor, cu mirodenii si usturoi, iar de baut- 1,5 l de sana pe zi.
|
|
Cura de slabire cu paine integrala si fructe – dureaza 2 zile
Mananca paine neagra sau de secara, prajita si unsa cu usturoi (pana la 6 felii pe zi) si savureaza gustul unui cocktail de fructe: caise, pere si ananas sau cirese, visine, mere si struguri sau mure, zmeura, capsune si coacaze sau piersici, mango si mandarine sau prune, gutui si pepene galben sau rodie, papaya si caise.
Cura de slabire cu apa – ultima zi
Vei bea numai apa fiarta si racita, cat mai multa. In aceasta zi veti curata astfel toate toxinele din colon si ficat si va odihniti.
