 |
Dieta ieftina de o saptamana este pe baza de orez si are marele avantaj ca, dupa numai doua zile, dispare in totaliate senzatia de foame intre mese.
La micul dejun:
- fructe, fara banane
La pranz:
- 100 game orez fiert, preferabil orez nedecorticat sau, macar, parboiled (prefiert). In locul sarii se pot folosi verdeturi din abundenta si/sau condimente ne-iuti si fara sare sau potentiatori de gust (glutamati)
La cina:
- 100 gr orez fiert ca mai sus, un mar sau un alt fruct, mai putin banana, ceai verde sau din pante, fara zahar.
 |
Important! Lichide, cat cere organismul, dar numai apa plata sau de la robinet – lasata sa se trezeasca in sticle neacoperite cel putin 8 ore.
Atentie! Nu este recomandata mai mult de o saptamana la doua-trei luni. Datorita dezechilibrului pe care il poate provoca in bagajul nutritional al organismului.
