 |
Una dintre cele mai faimoase diete folosite de majoritatea divelor de la Hollywood este dieta Dolly Parton, initiata de celebra actrita si cântareata cu acelasi nume.
Regimul este strict si concret, cu alimente permise si interzise pentru fiecare dintre cele 7 zile.
Unul dintre motivele pentru care aceasta dieta functioneaza il constituie alimentele consumate care ard mai multe calorii decat produc. Acest regim alimentar se poate folosi cat de des doriti, se promite o scadere in greutate de 4-8kg intr-o saptamana.
Programul alimentar
Ziua 1. – Fructe
In prima zi se pot consuma orice fruct, cu exceptia bananelor.
Ziua 2. – Legume (fara cereale sau fasole uscata)
Se pot consuma pe saturate orice leguma proaspata, cruda sau gatita.
Ziua 3. – Fructe si legume
La fel ca in prima si a doua zi.
Ziua 4. – Banane si lapte fara spuma (branza de casa cu continut scazut de grasimi sau zerul pot inlocui laptele)
Se mananca cel putin 8 banane si se bea 8 pahare de lapte in aceasta zi. Bananele, ca si laptele, sunt bogate in calorii si carbohidrati, dar in aceasta zi corpul are nevoie de ele pentru a scadea pofta de dulciuri.
Ziua 5. – Carne de vita si rosii
Se pot consuma in jur de 300 g de carne si cate rosii doriti. A se bea cat mai multa apa pentru a pentru a elimina acidul uric din organism.
Ziua 6. – Carne de vita si legume (fara cartofi)
Se mananca carne si legume cat doriti, dar fara cartofi.
Ziua 7. – Orez negru, sucuri de fructe neindulcite si legume
Se poate amesteca orezul cu legumele.
Cafeaua, ceaiurile sau bauturile dietetice pot fi consumate pe tot parcursul dietei (fara indulcitori artificiali) + se recomanda putina miscare pentru rezultate si mai bune.
