Regimul este recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca in mod gradual. Este o dieta echilibrata din punct de vedere al aportului de glucide, proteine si lipide, iar metoda este conceputa in asa fel incat sa fie urmata cel putin sase luni.
In lucrarea sa “Un regime sur mesure”, doctorul Jacques Fricker, nutritionist francez, propune 2 programe [...]
Monica Anghel a reusit sa slabeasca 20 kg in 5 luni cu ajutorul unui regim disociat, consumand 3 zile carne, 3 zile fructe si legume si alte 3 zile branza si lapte. Acest regim alimentar trebuie asociat cu sport si ore de masaj.
Vointa este foarte importanta in acest regim, tentatiile fiind mari, iar dupa primele [...]
Un studiu al cercetatorilor de la Universitatea din Copenhaga, Danemarca, releva ca dieta nordica, bazata pe ulei de rapita, peste si fructe de padure, este la fel de sanatoasa ca cea mediteraneeana, bazata pe fructe, legume si ulei de masline.
Profesorul Arne Astrup, o somitate in domeniu, conduce in prezent un proiect de dezvoltare pe baza [...]
Dr. Phil McGraw a devenit cunoscut o data cu aparitia sa la show TV al lui Oprah Winfrey. Avand o experienta vasta in psihologia medicala, Dr. Phil a reusit sa ii determine pe multi dintre pacientii sai sa isi puna in balanta stilul de viata si sa adopte unul sanatos. Cu timpul, Dr. Phil a [...]
