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Dietaはpentru oameni activiメーカーaduce zilnicでジュル川デ1800デcaloriiはconditiileでdumneavoastraのケアorganismul calorii nevoieデzilnicている2300年から2400年デ。 Doua saptamani sunt suficiente pentru約efectele寺ちぇっ!vizibile、adica寺slabiti立方5ピナラ7キロ。
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Alimenteはnecesare pentruオ子:
| ブランザ立方20%grasime | 400グラム |
| Iaurt自然 | 250グラム |
| Lapte | 100 mlの |
| カーネイslaba | 150グラム |
| ペイングラハム | 250グラム |
| マメ科のproaspete | 300〜500グラム |
| Fructeのproaspete | 400グラム |
| ウレイデマスライン | 10グラム |
| UNTは | 10グラム |
| ザハール | 10グラム |
Bauturileのpermise:アパ、ceaiul、cafeauaケイト土井litri peの紫。
Echivalente
Puteti寺schimbatiデラO ziにラアルタmeniul cunoscand cateva echivalente calorice:
- 100デカルネslabaデヴィータinseamna 150は、gは肉をデpesteサウdoua oua fierteグラム
- 250グラムデcartofi fiertiサウ200グラムデorez fiert inseamnaペイングラハムデ100グラム
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マイクdejun:ceaiサウcafea、100グラハムグラムデfructeサウsuc proaspatデfructe、ブランザ200グラムデペイングラム、70、10 UNTはグラムド
オーラ10:非iaurt浦50ブランザグラムデ
プランツ:100、グラムド肉をfiartaグラムデ150、マメ科、デ100グラムペイン、国連iaurtのcu 50グラムデbrinza 150 fructeグラムデ
シーナ:50は、gをグラムド肉をfripta、マメ科150から200、trei feliiデペイングラハム、アンiaurtの立方ブランザ、150グラムは、デfructe
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Mancareデマメ科
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Reteta:
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