Виата Sanatoasa

E102 САУ тартразина Эсте ООН краситель помощи Галбен alimentar себе obtine искусственной си-Эсте foarte solubila в АПА. Лицо одностороннем порядке Категория дин "E-URI periculoase".

Доза максимумов zilnica де Эсте 7,5 мг / кг.

Lista де produse по уходу тартразина себе gaseste Эсте foarte Лунга: bauturi carbogazoase САУ necarbonatate, budinci момент chipsuri, крем prajituri Pentru, верхнее ля ПЛИС, sosuri, inghetate, acadele, bomboane, ГУМе де mestecat, martipan, gemuri, jeleuri, мармеладом, mustar, iaurturi, muraturi, крем де fructe.

E 102 нью-Эсте folosit numai в Industria alimentara. Daca vedeti sapunuri, крем-де-фата, creioane dermatograf САУ produse Pentru coafura де culoare Галбенэ, cititi побег eticheta: тартразина trebuie сб тьфу acolo. Nici Инна medicamente, уход teoretic trebuie са пе vindece, ню scapam де acest aditiv alimentar.

Пот-провокаторов alergii ла persoanele помощи reactioneaza аллергиков ла aspirina (salicilati), САУ-ла-persoanele astmatice.
Provoaca ла copii ASTM, rinita, urticarie. Эсте incriminat в inducerea sindromului де hiperactivitate (ADHD). Крест incidenta aparitiei ОООНР tumori tiroidiene. Altereaza perceptia си comportamentul producand Стари-де-confuzie. Inhiba metabolismul zincului (Zn) си interfereaza у.е. enzimele пищеварительной.

Тартразина Эсте unul dintre colorantii folositi чел май-де-де jucatorii дин Industria alimentara дин Румынии. Aproape около Эсте imposibil са ва uitati ре eticheta unui produs де culoare Галбенэ Si Sa ню constati около fost folosita E 102 Pentru obtinerea acelei culori. Де Цель май multe ори, acest aditiv alimentar Эсте folosit в Combinatie у.е. алты aditivi Alimentari, IAR efectul ц Пот ню decat unul foarte nociv asupra sanatatii consumatorilor.

Avand в vedere около anul trecut Uniunea Europeana interzis E128 (colorantul безжизненный 2G Роша), краситель ухода aceleasi efecte около си тартразина, ню аг ц exclus примерно в Viitorul apropiat сб тьфу interzis тартразина си.
Folosirea E102 Эсте interzisa в Norvegia, IAR Германия си в Австрии, пана в 1994 году, folosirea tartrazinei эпоху pedepsita принципе LEGE.

Aproape нулю alimente interzise, reguli Клэр Pentru Урма Диета, mancaruri быстрого реагирования usoare си. Асы себе caracterizeaza Диета Easy пост.

В Primul рандов, asigura-дэ около делах aparatura necesara: ООН cuptor электрического де gatit у.е. vapori, снимите блендер, о sticla у.е. Улей vaporizator Pentru, о tigaie шум тефлоновые Pentru Гати Фара grasimi, condimente, rosii, ceapa.

Umple-ти frigiderul бобовых у.е. си proaspete fructe. O сб Май А.И. nevoie де lamaie, ierburi aromatizate, Брынза де Vaci у.е. 0% grasime си maioneza света.

Principiul dietei электронной acidifiezi сб. Cateva picaturi-де-де lamaie САУ otet в farfurie снижении indicele углеводного си aprovizionarea celulelor grasoase. Де Эсте asemenea индикации исследованию INTR-ип otet бальзамическим де calitate!

Диета dureaza Doua saptamani си promite о reducere semnificativa в greutate. MENIUL Эсте побег гной-ла-си punct ню Сюнт admise abaterile.

Микрофон dejun
1 успешно де lamaie amestecat у.е. апа си aspartam (alcalinizant) ла fiecare dejun микрофон +
- 1 ceai САУ 1 cafea neindulcita у.е. Захар / indulcita искусственных
- 2 felii subtiri де Пейн integrala
- 1 varf-де-де cutit ЕНТ
- 1 0% iaurt grasime
САУ:
- 1 у.е. бол lapte батуте + 30 г мюсли
ори:
- Брынза degresata 20% + 2 grasime linguri fulgi де ovaz
- 1 у.е. кана fructe rosii САУ 1 felie де pepene Галбен

Пранс си Cina
- Trebuiesc belsug дин insotite-де-апа САУ ceai
- 150-200 г де чумы, Pasare, Карн САУ 1 omleta дин 3 ОАЕ
- 200 г бобовых verzi САУ vegetale ла alegere

Exemplu:
1. Friptura де свинину у.е. + rozmarin Салата де andive.
2. Цацики у.е. Брынза де Vaci 0% + grasime friptura slaba ла gratar + fasole верде + 1 FRUCT.
! La 2 MESE ре газет Săptămâna Поти adauga fainoase САУ 3 cartofi facuti ла abur.

Gustare
- 2 felii де sunca САУ Брынза degresata + о-де-кана zmeura.

- Motivatia Эсте регулирование numarul 1! Daca vointa делах, делах ООН бард anume си gasesti motivatia де помощи делах nevoie, totul ва ц мульт май simplu.

- Combinatia intre carbohidrati (cartofi, паста, cereale, Пейн, dulciuri и т.д.) си grasimi (ЕНТ, sunca, smantana и т.д.) Эсте interzisa. Atentie! Nu trebuie ликвидации aceste alimente, CI Дор trebuie непревзойденным ла Momente diferite.

- Combinatia де carbohidrati у.е. белка (Карн, чумы, ОАЕ, Брынза и т.д.) Эсте interzisa.

- Combinatia де белка у.е. grasimi Эсте permisa.

- Carbohidratii Consuma себе человека, necombinati, ла Маса о.

- Mananca ла руды фикс, Фара gustari intre MESE.

- Mananca sanatos! Ликви нежелательной продовольствия си dulciurile daunatoare.

- Cheia unei diete sanatoase Сюнт fructele. Mananca fructe Pentru-ти suplimenta aportul де витамин С. Pentru ООН плюс-де-энергию ".

- Nu efectua о Альта activitate канд mananci (ню дэ ла СМТА televizor, ню Citi, samd) Mananca Фара graba си mesteca побег alimentele.

- Эсте preferabil mananci са-де-четыре ориентации ре цзы о cantitate май слюды де hrana, decat де Doua ори САУ данных о Дор, Дар-мульт!

- Маса де Seara trebuie servita у.е. кал Путин 2 руды inainte де culcare.

- Bea чел Путин 2L-де-lichide necarbogazoase, neindulcite ре цзы (АПА-Плата, ceaiuri у.е. antioxidanti naturali).

- Renunta definitiv-ла-Захар, alcool си Пейн. (Daca ню Поти renunta-ла-Пайн treci ре Пайн нягрэ limiteaza си-те-ла о singura felie, prajita, ла Маса о).

- Renunta-ла-де-grasimi Животных САУ vegetale си-ла-prajeli. Исключить дин alimentatie produsele дин uleiuri hidrogenate (margarina, Брынза де отзыв Фета дин САУ у.е. adaos де uleiuri vegetale hidrogenate).

- Renunta ла produsele дин Карн provenite де-ла-Животных modificate генетических (cauta furnizori де produse BIO).

- Renunta ла excesul себе Саре, inlocuieste у.е. sarea mirodenii verdeturi си.

- Квжд Путин 10 минут dintr-о ора incearca са ле petreci в picioare. В acest демонических ити dinamizezi metabolismul.

- Fa miscare zilnic, чел Путина о plimbare де 30 минут zilnic. Эсте идеальным Seara, inainte culcare дю.

- Тине ООН Jurnal alimentar. Odata inregistrata се mananci INTR-о цзы дэ ва ajuta сб věží недеформированной себе банк в лице imbunatatiri obceiurile alimentare.

- Daca vrei сб slabesti май мульт decat 5 кг. консультации диетолога ООН специалиста. Acesta ва стабильность при се analize ити Сюнт necesare inainte де inceperea regimului си-ти ва propune о Диета adaptata varstei, stilului тау-де-си Виата starii сказки де Sanatate.

Sfecla Рози Эсте о explozie де витамин, Минерале си волокна.

Sfecla Рози Эсте ООН foarte булочка detozofiant ре Ланга faptul около Эсте благотворно в digestie, scade colesterolul си ajuta в slabire. Инса нью-Эсте recomandat celor кино sufera де СД.

Диета у.е. sfecla Рози себе bazeaza ре-де-consumul sfecla Рози в fiecare З.И., Диета trebuind tinuta TIMP-де-7 Зиле. Sfecala Рози себе Пот Манка май в aproape Орис образованием: супа, зеленого горошка, cruda, fiarta САУ п zarzavaturi

Ziua 1.
Se ва Манка: сэндвич у.е. Пайн prajita, piept де Pui РЕСЕ, rosii си Улей де Маслайн, orez fiert бобовых у.е. си Салата де sfecla Рози cruda, супа calda де sfecla Рози morcovi, Телина си patrunjel

Ziua 2.
Se ва Манка: lapte acru си porumb fiert, gratar Де Вита у.е. Салата де sfecla Рози си leurda, супа РЕСЕ де sfecla Рози buchetele де conopida inabusita си pastai-де-Верде fasole fierte

Ziua 3.
Se ва Манка: omleta у.е. ciuperci, сэндвич-куб паштет soia, rosii, Маслайн, busuioc, 100г alune де-Пэдуре neprajite, Salata де muraturi у.е. sfecla Рози, castraveti си conopida

Ziua 4.
Se ва Манка: orez fiert в lapte тамаринд у.е. Путина miere си ООН ПРАФ де scortisoara, соте де morcovi у.е. Мазари, супа-де-cartofi бобовых шум, Телина, sfecla Рози, С. Салата-Верде

Ziua 5.
Se ва Манка: 100g telemea Брынза, о felie де Пейн prajita у.е. marmelada де capsune, iaurt degresat, бобовых gratinate ла cuptor (ciuperci, dovlecei, vinete) у.е. Салата де sfecla Рози си pastarnac, cereale proaspete fructe у.е.

Ziua 6.
Se ва Манка: cascaval у.е. Салата де sfecla Рози си morcovi, 2 простой, 200г Pui gratar ПЭ, супа-де-orez у.е. бобовых (Фаршированный, rosii, sfecla Рози, patrunjel)

Ziua 7.
Se ва Манка: сэндвич-дин 2 felii де Пейн integrala prajia у.е. 2 rosii, ciuperci ре gratar си Салата-Верде, чумы marinat у.е. волынщик Рошу си cimbru, Salata де muraturi дин sfecla Рози conopida castraveti си.