Viata Sanatoasa

De unde provin vitaminele?
Majoritatea vitaminelor provin din surse naturale. Deoarece viiaminele sunt substanţe naturale conţinute in alimente, suplimentele pe care dumneavoastră le înghiţiţi – fie ele capsule, tablete, prafuri sau lichide – provin tot din alimente. Cu toate că multe dintre vitamine pot fi sintetizate în laboratoare, majoritatea sunt extrase din surse naturale primare. De [...]

Corpul dvs. are nevoie de actiunea comuna a tuturor substantelor
Singure, vitaminele nu sunt suficiente. Oricât de importante ar fi ele, în lipsa mineralelor, vitaminele nu-şi pot îndeplini rolul. îmi place să spun adeseori că mineralele sunt un fe de Cenuşărese ale lumii nutriţiei fiindcă, deşi puţini ştiu acest lucru vitaminele nu-şi pot îndeplini rolul, nu [...]

CE SUNT ELEMENTELE NUTRITIVE?
Deşi mulţi oameni cred că elementele nutritive şi vitaminele se suprapun perfect, nu este chiar aşa.
Sunt şase elemente nutritive importante.
Carbohidraţii, proteinele , grăsimile, mineralele, vitaminele şi apa – toate sunt elemente nutritive, componenţi ai hranei necesari pentru sănătatea organismului. Nutrienţii au un rol foarte important fiind indispensabili în funcţionarea organelor interne, în [...]

CE SUNT VITAMINELE? .
Pentru a trăi trebuie să extragem vitaminele din alimentaţia naturală, sau să completăm necesarul cuvenit.
Când rostesc cuvântul “vitamină”, cei mai mulţi dintre noi se gândesc imediat la pilule şi de aici ia naştere, în mod automat, confuzia cu drogurile şi medicamentele. Or, în ciuda faptului că vitaminele pot suplini adesea atât rolul [...]