Sfecla rosie este o explozie de vitamine, minerale si fibre.
Sfecla rosie este un foarte bun detozofiant pe langa faptul ca este benefic in digestie, scade colesterolul si ajuta in slabire. Insa nu este recomandat celor cine sufera de diabet.
Dieta cu sfecla rosie se bazeaza pe consumul de sfecla rosie in fiecare zi, dieta trebuind tinuta [...]
0 comments kinga | Diete |
Dieta faimosului nutritionist francez Pierre Dukan, a aparut pentru prima data intr-o carte, “Je ne sais pas maigrir” – Nu stiu cum sa slabesc.
Este o dieta pe baza de proteine, aparent inspirata din alte regimuri low-carb, precum Atkins sau South Beach.
Regimul este impartit in patru faze, este sarac in calorii si promite chiar sa reduca [...]
0 comments kinga | Diete |
Dieta bazata pe calcularea continutului de calorii al alimentelor este eficienta daca stiti ce si cum sa mancati. O persoana consuma zilnic intre 2000 – 2500 de calorii, dar in timpul unor activitati sporadice grele, ratia alimentara poate sa creasca. Hidratii de carbon reprezinta 50 – 60% din valoarea globala a ratiei. Acestia se gasesc [...]
0 comments kinga | De stiut |
O cura de slabire combinata poate fi solutia in cazul in care nu te ”apasa” mai mult de 10-15 kg in plus. Cura de slabire combinata se explica prin consumarea alternativa a mai multe alimente sanatoase, in fiecare zi altele, timp de 3 sapatamani. Vei slabi in mod sigur, iar pentru a te mentine vei [...]
